膝 故障！！

こんばんはパパです。手もみ接骨院に行ってきました。左足の膝がとても腫れています。大学3年の時に故障して以来これで4回目です。膝小僧が左右にぶれてしまうのです。曲げることができません。

今日は冷やして電気を流してきました。腰とかもマッサージしてくれてとても気持ちよかったです。これで１５００円はかなり安い。今まで何度か色々な接骨院に行ってきましたが一番きもちよかったです。

パパのワンポイントアドバイス：シップの選び方　温シップと冷シップはどう使いわけたらいいの？　まず急性の時は熱をもち炎症をおこしているので冷やしたほうがよいです。実体験済み　　

お風呂入って気持ちいいときや痛めて時間が経過しているときは暖めたほうがグッドです。血行をよくするのです。ただトウガラシの成分が入っていてかぶれる人がいるので、そういう人はやめといてくださいね。